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问吃什么下奶最快最多?
解答:
可以吃黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤,对于下奶都有非常好的效果,但是在产后产妇的身体消耗比较大,除了多吃一些下奶的食物,还是要注意营养的均衡,最好让产妇多吃一些含维生素和高纤维的食物,也可以多吃一些高蛋白的食物来补充产妇所需的营养,也能快速的恢复体力。
坐月子吃什么下奶最快最多最有效
www.nfysw.com最好的下奶方法是尽早开奶,多哺乳。孕妇生产后,要尽早让宝宝吸奶,要频繁哺乳,24小时内宜10次以上。
一般来说,
哺乳期
的女性可以多吃一些汤汁,比如猪脚汤、排骨汤等,都是有利于下奶的。市场上面一些生乳汁之类的,也可以考虑。如果通过这样的调理,乳汁还是比较少,最好采取中医号脉,中草药煎药进行调理。如路路通、
王不留行
这些都有助于乳汁分泌的,需要在医嘱下进行调理。饮食需要避免各种生冷辛辣刺激性、内火偏重食物的摄入,以免发生回奶的情况。哺乳期需要注意的是加强自己的营养,多注意营养均衡,这样才利于长奶,平时一定要少吃刺激和生冷的食物,也可以多注意身体的锻炼。
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